Butični studio v Kranju
Movita programi združujejo vodene treninge, prehransko podporo in meritve - za ženske, ki želijo celosten, realen in strokoven način oblikovanja telesa.
Odgovorimo isti dan. Za obisk vadbe je potrebna prijava.
Preden se odločiš
Pridruži se nam če:
Vadbe
Vsaka vadba se začne z razgovorom in oceno gibanja. Šele nato nastane program — zato ni dveh enakih treningov.
Vadba v skupini, kjer te obravnavamo individualno.
V skupinah so do 4 vadeče in čeprav je trening sestavljen za vse enako, lahko prilagajamo vaje in težavnost tvojim posebnostim in sposobnostim.
Dovolj enostavno za začetnice in dovolj zahtevno za tiste, ki so že bolj v formi.
Kratki intenzivni treningi, ki jih lahko opraviš sproti med svojimi vsakdanjimi obveznostmi.
Vaje so zasnovane tako, da v najkrajšem času aktiviramo čim več tvojih mišic in poskrbimo, da ob varni izvedbi iz sebe iztisneš svoj maksimum.
Primerno je za vse, ki si želijo hitre in učinkovite treninge, pa rabijo ob tem malo spodbude in nadzora.
Malce daljši treningi, kjer se v celoti posvetimo tvojim ciljem.
Ni važno ali želiš hujšanje, pridobivanje mišične mase, splošno, kondicijo ali gibljivost. Si morda po poškodbi ali po porodu. Želiš samo boljše obvladovanje stresa in kakšno urico časa zase.
Treninge prilagodimo izključno tvojim ciljem in poskrbimo, da je za tvoje telo dobro poskrbljeno.
Svetovanje
Uvodne meritve z analizo telesne sestave.
Izdelava prehranskega načrta.
Svetovanje glede uvajanja sprememb.
Meritve telesne sestave.
Pregled dnevnika prehrane
Sprotne prilagoditve jedilnika
Sestava 1-mesečnega programa (8 treningov) za samostojno izvajanje doma.
Vadba prilagojena posamezniku, njegovim ciljem in omejitvam.
Kako poteka
Brez članarine in brez vezave. Napišeš, kaj te zanima, ostalo uredimo skupaj.
Pišeš ali pokličeš, poveš svoj cilj in kdaj lahko. Predlagamo proste termine.
Za 10 € prideš na trening in analizo gibanja. Če se odločiš za paket, se znesek odšteje.
Izbereš paket, dobiš program in svoje termine. Napredek spremljamo sproti.
Cenik
Brez članarine in brez vezave — izbereš paket, ki ti ustreza.
Mnenja
Kako do nas
Parkiranje je brezplačno pred stavbo. Vhod je z zadnje strani.
Imaš vprašanje?
Pokliči ali nam napiši, odgovorimo isti dan in skupaj najdemo termin, ki ti ustreza.
